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죽기 전에 일자 다리가 소원입니다
- 저자
- 고민정 저
- 출판사
- 캐스팅북스
- 출판일
- 2022-05-09
- 등록일
- 2023-02-22
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 32MB
- 공급사
- 예스이십사
- 지원기기
-
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책소개
‘별로 예쁘지 않은데, 눈길이 가는 그녀의 비밀은?’ 신뢰감과 곧은 체형은 하나의 맥이라고 할 수 있다. 뚜렷한 이목구비는 예쁘게 성형을 해서 얻을 수 있지만, 곧은 체형은 평소의 습관과 꾸준한 관리 없이는 얻기 어렵기 때문이다. 즉 곧은 체형으로 바르게 걷고, 앉는 자태만으로도 매일 자신을 관리하는 사람이라는 반듯한 인상을 심어줄 수 있다.
저자소개
명지대학교 체육학과를 졸업하고 단국대학교 사회교육원 수기운동 처방학과 수료, 연세대학교 미래교육원 관상학 과정 수료, 미술심리치료이론 실기과정 수료, 심리상담 인지치료와 현실치료, 아동 청소년 상담 과정을 수료했다. 독일 Rosa graf 연수, 프랑스 Decelaor 연수, 일본 Spic 연수 경험이 있으며 중국 북경대학교 경락안마수기 미용과정을 수료하고 중국 요녕 중의대학교 중의 보건 안마사 자격증을 취득했다. 인도 아율베딕 마사지 과정 수료했으며 2010년 IOA Beauty & Health Care Contest 국제미용건강대회 한국대회 최우수상을 수상했다. 수원여자대학교 피부미용학과 외래교수, 여주대학교 뷰티디자인과 외래교수를 역임했다. 현 고민정에스테틱 원장이며 ㈜고미가 대표이사다.
목차
intro 당신도 예쁘고 건강한 다리를 갖을 수 있다.Part 1. 당신의 몸은 스펙이다!별로 예쁘지 않은데, 눈길이 가는 그녀의 비밀은?특별하지 않은 나도 특별해질 수 있다.3초의 경쟁력 Part 2. 하비(하체 비만)타파! 정신 무장! 다이어트 방법 다 해봤는데, 다 안 되더라.더는 이렇게 못살겠다! ‘No pain, No gain 고통 없이는 얻는 게 없다.’ 짧은 시간에 가장 빠른 결과를 얻으려면 어떻게 하나요? 새로운 나로 다시 태어나다Part 3. 당신의 숨은 키를 찾아라! 나이 들어서도 키가 클 수 있다!?승무원이 되려면, 미리부터 휜 다리 교정을 해야 한다. 다리 펴고 꿈을 이룬 사람들의 이야기수술대라도 오르고 싶었다!4개월 만에 할 수 있을까요?Part 4. 죽기 전에 치마 입어 보는 게 소원입니다!휜 다리를 펴야, 종아리 부종이 사라진다. 운동을 할수록 다리가 휜다고?!종아리가 풀리면, 인생이 풀린다.종아리 펴고, 돈도 많이 벌게 되었어요! 파킨슨병으로 고통 속에서 포기했던 그녀 저는 걸어 다니는 종합병원입니다. Part 5. 기적의 종아리 실종 셀프케어 시크릿! 휜 다리 셀프 교정이 집에서 얼마나 가능할까? 고민정 원장의 휜 다리 셀프 교정 TIP Day 1 ~ 4 Secret 1 여리여리 예쁜 발목 Day 5 ~ 10 Secret 2 뒤태 미녀, 종아리 완성 Day 11 ~ 15 Secret 3 두 마리 토끼, 무릎 완성Day 16 ~ 18 Secret 4 휜 다리 교정에 꼭 필요한 근막 관리Day 19 ~ 22 Secret 5 하비 탈출!Day 23 ~ 27 Secret 6 시선 강탈 종아리 만들기!
